Resep Es Mentimun yang Bikin Segar

Reporter: Dedi |

Editor: Gus munir |

Kamis , 28 Mar 2024 - 11:00

Ilustrasi es mentimun. -Foto: Shopee-Dedi

OKU EKSPRES - Mentimun atau varietas serupa seperti kyuri, sering ditempatkan sebagai hiasan makanan atau dimakan langsung sebagai lalapan atau campuran rujak.

Namun, mentimun juga bisa diubah menjadi minuman menyegarkan.

Berikut cara membuat minuman dengan bahan mentimun:

Bahan-bahan yang diperlukan:

1/4 buah mentimun, iris tipis

2 buah jeruk limau

2 buah jeruk lemon

2 kantong teh hijau celup

1 liter soda tawar

1 liter air hangat

Sejumput daun mint

Es batu secukupnya

resep es mentimun yang bikin segar                            oku ekspres - mentimun atau varietas serupa seperti kyuri, sering ditempatkan sebagai hiasan makanan atau dimakan langsung sebagai lalapan atau campuran rujak. 
namun, mentimun juga bisa diubah menjadi minuman menyegarkan.
berikut cara membuat minuman dengan bahan mentimun:
bahan-bahan yang diperlukan:
1/4 buah mentimun, iris tipis
2 buah jeruk limau
2 buah jeruk lemon
2 kantong teh hijau celup
1 liter soda tawar
1 liter air hangat
sejumput daun mint
es batu secukupnya
baca juga:diduga akan bunuh diri dilarikan ke rumah sakit
baca juga:film “kiblat” bakal hganti judul dan poster
langkah-langkah pembuatan:
- campurkan daun mint dan teh celup ke dalam air hangat, biarkan selama 5-10 menit.
- peras jeruk lemon dan jeruk limau, lalu campurkan ke dalam teh yang sudah diseduh. 
- pisahkan beberapa iris jeruk lemon untuk hiasan.
- setelah campuran meresap, tambahkan irisan mentimun. 
- sajikan dengan es batu, soda tawar, dan hiasan irisan jeruk lemon.
- ada banyak variasi resep minuman lain yang dapat anda buat dengan mentimun dan buah-buahan lainnya, seperti infused water mentimun dan jus mentimun. 
- kombinasikan sesuai selera untuk mendapatkan manfaat yang beragam bagi kesehatan tubuh secara lebih menyenangkan.
manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh sangatlah banyak, di antaranya:
- mencegah dehidrasi
mentimun dalam infused water dapat memberikan rasa segar dan nutrisi pada air minum, mencegah dehidrasi.
- melancarkan pencernaan
tingginya kandungan air dan serat pada mentimun dapat membantu melancarkan pencernaan.
- menurunkan berat badan
konsumsi mentimun rendah kalori dan tinggi serat dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
baca juga:sejarah baru georgia 
baca juga:penuh drama
- menjaga kesehatan kulit
kandungan cairan, mineral, vitamin, dan antioksidan dalam mentimun baik untuk kesehatan kulit.
- mencegah pertumbuhan sel kanker
kandungan antioksidan dalam mentimun dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker.
riset juga menunjukkan bahwa konsumsi mentimun secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker. (*)
baca juga:nekat curi motor buat beli baju lebaran anak
baca juga:dishub tindak tegas kendaraan odol