Hati-Hati! Kolesterol Tinggi Bisa Picu Jantung dan Stroke Saat Lebaran

1. Penyakit Jantung Koroner

Tingginya kolesterol menyebabkan penumpukan plak di arteri, membuat pembuluh darah menjadi sempit. Aliran darah ke jantung pun terganggu, sehingga jantung kekurangan oksigen. Bila penyumbatan terjadi sepenuhnya, risiko serangan jantung meningkat tajam.

BACA JUGA:Bolehkah Penderita Kolesterol Tinggi Makan Seafood? Ini Penjelasan Lengkapnya!

BACA JUGA:Jaga Kolesterolmu! Begini Bahaya dan Cara Pencegahannya

2. Stroke

Stroke terjadi ketika pasokan darah dan oksigen ke otak tersumbat. Kolesterol tinggi bisa memperparah kondisi ini karena menyebabkan aliran darah menjadi tidak lancar. Waspadai gejalanya seperti mati rasa pada satu sisi tubuh, sakit kepala mendadak, kelelahan ekstrem, hingga kehilangan kesadaran.

3. Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Plak kolesterol yang menumpuk membuat arteri mengeras dan menyempit. Akibatnya, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Kondisi inilah yang memicu tekanan darah tinggi.

4. Penyakit Arteri Perifer

Kelebihan kolesterol dapat menghambat aliran darah ke bagian tubuh tertentu, terutama kaki. Pengidap penyakit arteri perifer biasanya mengalami nyeri, kram, atau rasa berat di kaki yang terjadi secara terus-menerus.

5. Angina (Nyeri Dada)

Berkurangnya pasokan oksigen ke jantung akibat penyempitan arteri bisa menyebabkan angina, yaitu rasa nyeri atau tertekan di dada. Kondisi ini sering kali menjadi tanda awal dari penyakit jantung koroner.

BACA JUGA:Leher Kaku Tak Selalu Tanda Kolesterol Tinggi, Begini Faktanya

BACA JUGA:Turunkan Kolesterol Secara Alami dengan Asupan Serat Tinggi

Makanan khas lebaran memang menggoda, tapi kesehatan tetap harus menjadi prioritas. Batasi konsumsi makanan bersantan, gorengan, dan tinggi lemak. Perbanyak minum air putih, konsumsi buah serta sayuran, dan imbangi dengan aktivitas fisik ringan. Dengan begitu, kamu tetap bisa menikmati suasana lebaran tanpa khawatir kolesterol melonjak.