Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Tingkatkan Imunitas Tubuh

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Rabu , 01 Oct 2025 - 14:05

Ilustrasi Tanaman Herbal yang Bisa Membantu Tingkatkan Imunitas Tubuh -gettyimages-

tanaman herbal yang bisa membantu tingkatkan imunitas tubuh                            oku ekspres.com- meskipun pemerintah telah mengeluarkan pedoman resmi untuk pencegahan dan pengendalian virus corona, sebagian orang masih mencari alternatif tambahan guna melindungi tubuh dari ancaman virus. salah satu cara alami yang banyak diminati adalah dengan memanfaatkan tanaman herbal.
tanaman herbal dikenal memiliki berbagai senyawa aktif yang bermanfaat bagi kesehatan. dalam kaitannya dengan pencegahan penyakit, beberapa tanaman berikut dipercaya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi.
1. daun kelor
daun kelor mengandung asam amino dan antioksidan yang tinggi. kandungan ini bermanfaat untuk mendukung daya tahan tubuh sekaligus menghambat pertumbuhan mikroorganisme berbahaya. selain itu, kalori yang rendah membuat daun kelor aman dikonsumsi secara rutin.
2. jahe merah
jahe merah tidak hanya melegakan tenggorokan dan sistem pernapasan, tetapi juga mengandung gingerol, senyawa aktif yang membantu memperkuat sistem imun serta melindungi tubuh dari infeksi.
baca juga:mitos atau fakta? durian baik untuk jantung dan imun tubuh
baca juga:2 manfaat utama nanas untuk pencernaan dan imunitas tubuh
3. temulawak
sekilas mirip dengan kunyit, temulawak juga kaya akan antioksidan yang berperan melawan radikal bebas. konsumsi rutin temulawak dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.
4. kencur
tanaman herbal ini berfungsi memperkuat sistem imun sekaligus menjaga kesehatan pernapasan. kencur bekerja dengan meningkatkan fungsi sel-sel kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih siap menghadapi infeksi.
5. kunyit
dengan kandungan kurkumin dan antioksidan tinggi, kunyit membantu meningkatkan daya tahan tubuh. selain dikenal sebagai pewarna alami makanan, kunyit juga efektif melindungi tubuh dari serangan berbagai virus dan penyakit.
6. cengkeh
selain sebagai bumbu dapur, cengkeh mengandung senyawa yang dapat meningkatkan jumlah sel darah dan membantu membersihkan racun dalam tubuh. tak heran jika cengkeh disebut memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk dalam mendukung sistem imun.
baca juga:2 manfaat utama nanas untuk pencernaan dan imunitas tubuh
baca juga:jaga imunitas dengan minuman herbal
7. jinten hitam
jinten hitam atau habbatussauda kaya akan antioksidan dan sifat antiinflamasi. kandungan ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan sekaligus memperkuat pertahanan alami tubuh.
 dengan mengonsumsi tanaman herbal tersebut secara rutin, tubuh dapat memperoleh perlindungan tambahan. namun, penggunaannya tetap sebaiknya disertai pola hidup sehat dan mengikuti anjuran medis resmi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 9 OKTOBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan