4 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari
Ilustrasi minum air lemon. -Foto: pyfahealth.com-Gus munir
3. Menjaga Kesehatan dan Kecerahan Kulit
Ingin kulit tampak lebih sehat dan bercahaya? Minum air lemon bisa jadi salah satu solusinya. Vitamin C pada lemon membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan kekeringan pada kulit.
Tak hanya itu, air lemon juga membantu tubuh mengeluarkan racun yang bisa memicu masalah kulit seperti kusam. Dengan racun yang terbuang, kulit akan terlihat lebih segar dan sehat secara alami.
4. Mendukung Program Penurunan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, air lemon bisa menjadi pendamping diet yang efektif. Lemon dapat membantu menekan nafsu makan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, air lemon juga mendukung peningkatan metabolisme tubuh, yang berperan dalam pembakaran kalori. Namun, untuk hasil optimal, tetap kombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga rutin.
BACA JUGA:OKU Timur Raih Opini WTP ke-13 Berturut-turut dari BPK
BACA JUGA:Jaga Ketahanan Pangan Resmikan Kios Pangan Sebiduk Sehaluan
Cara Membuatnya? Mudah Sekali!
Cukup peras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat. Bila terasa terlalu asam, Anda bisa menambahkan sedikit madu sebagai pemanis alami.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, tidak ada salahnya mulai membiasakan diri minum air lemon setiap pagi. Kebiasaan kecil ini bisa menjadi langkah awal menuju tubuh yang lebih sehat dan bugar!. (*)
- Tag
- Share
-
-
