Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasien yang mengonsumsi jus ini selama delapan minggu mengalami penurunan kadar gula darah secara signifikan.

Dengan demikian, jus mengkudu berpotensi membantu pengelolaan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2.

2. Membantu Mengurangi Risiko Kanker

Mengkudu dipercaya memiliki efek perlindungan terhadap kerusakan sel yang dapat menyebabkan kanker, terutama akibat paparan asap rokok.

BACA JUGA:Rahasia Sehat di Balik Daun Bawang

BACA JUGA:Leunca, Sayuran Kecil dengan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Menurut laporan Healthline, penelitian menunjukkan bahwa perokok berat yang rutin mengonsumsi 118 mililiter jus mengkudu per hari selama satu bulan mengalami penurunan kadar radikal bebas hingga 30 persen dibandingkan dengan tingkat awalnya.

Penelitian lain juga menemukan bahwa konsumsi jus mengkudu dalam jumlah yang sama selama sebulan mampu menurunkan kadar zat kimia penyebab kanker dalam tubuh perokok hingga 45 persen.

3. Menurunkan Kolesterol

Jus mengkudu diduga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan peradangan dalam tubuh.

Dalam sebuah studi, perokok berat yang mengonsumsi 188 mililiter jus mengkudu per hari selama satu bulan mengalami penurunan kolesterol total, kolesterol LDL (jahat), serta kadar protein C-reaktif yang merupakan indikator peradangan.

BACA JUGA:Talas, Sumber Nutrisi dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Okra: Si “Jari Wanita” dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Namun, karena penelitian ini dilakukan pada perokok berat, diperlukan studi lebih lanjut untuk memastikan manfaatnya secara lebih luas. 

Para ahli menduga bahwa kandungan antioksidan dalam jus mengkudu berperan dalam mengurangi kadar kolesterol tinggi yang dipicu oleh kebiasaan merokok.