Manfaat Daun Kemangi dan Kandungan Nutrisinya yang Luar Biasa
Ilustrasi daun kemangi -foto:BAMS-Putri
OKU EKSPRES - Daun kemangi dikenal memiliki lebih dari 60 varietas dan kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Tanaman herbal ini dipercaya dapat membantu mempercepat penyembuhan luka, meredakan sakit perut, sakit kepala, diare, demam, batuk, pilek, hingga mengurangi nyeri dan melawan bakteri penyebab infeksi.
Kandungan Nutrisi dalam Daun Kemangi
Dalam setiap 100 gram daun kemangi, terdapat sekitar 23 kalori dan berbagai nutrisi penting, seperti:
- Protein: 3 gram
- Kalsium: 177 mg
- Kalium: 295 mg
- Magnesium: 64 mg
- Vitamin C: 18 mg
- Zat Besi: 3 mg
BACA JUGA:Khasiat Daun Salam untuk Kesehatan Pencernaan hingga Perlindungan Jantung
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Daun Ubi Jalar bagi Kesehatan
Selain itu, daun kemangi juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, serat, fosfor, folat, zinc, serta vitamin A dan B yang berkontribusi pada kesehatan tubuh.
Beragam Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
