Manfaat Durian yang Jarang Diketahui
Durian memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. -Foto: pyfahealth.com-Gus munir
OKU EKSRES - Durian, yang sering disebut sebagai "raja buah," adalah salah satu buah favorit di Indonesia.
Selain memiliki rasa unik dan lezat, durian juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah ini mengandung vitamin B dan C yang mendukung daya tahan tubuh serta menjaga kesehatan kulit.
Zat besi dalam durian membantu produksi sel darah merah, sedangkan potasium berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil serta mendukung kesehatan jantung.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta: Apakah Kacang Bisa Memicu Jerawat?
BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Bunga Chamomile untuk Kesehatan Anda
Durian juga mengandung lemak sehat yang membantu penyerapan vitamin, serta serat yang baik untuk sistem pencernaan.
Senyawa nabati dalam durian berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.
Berikut ini adalah manfaat utama durian untuk kesehatan:
Sumber Energi
Durian mengandung karbohidrat dalam bentuk gula alami seperti fruktosa dan sukrosa, yang dapat memberikan energi instan dan membantu memulihkan stamina setelah aktivitas berat.
BACA JUGA:7 Cara Alami untuk Menurunkan Gula Darah dan Mengelola Diabetes
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan di Balik Bawang Merah
Menyehatkan Sistem Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
