Menghidrasi Tubuh
Air kelapa kaya elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, terutama setelah aktivitas fisik.
BACA JUGA:Kokoh dan Nyaman, All-New Hilux Rangga Resmi Masuk Pasar Sumsel
BACA JUGA:Ishak Mekki Komitmen Perbaiki Pasar di OKI Lebih Modern
Mendukung Kesehatan Jantung
Kalium dalam air kelapa membantu menurunkan tekanan darah dan mengimbangi efek natrium dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan jantung.
Selain itu, antioksidan dalam air kelapa dapat melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.
Memperbaiki Fungsi Pencernaan
Air kelapa mengandung serat yang membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan mikroba usus berkat sifat antimikrobanya.
Mendukung Kesehatan Tulang
Kalium dalam air kelapa dapat membantu menjaga keseimbangan asam-basa tubuh, yang penting untuk kepadatan tulang dan dapat membantu mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Cantik Selamanya, 6 Cara Ampuh untuk Tampil Awet Muda
BACA JUGA:kecantikan Alami: 8 Rahasia untuk Memancarkan Pesona dari Dalam
Menjaga Kesehatan Kulit
Air kelapa membantu menghidrasi kulit, menjaga elastisitas, dan mencegah kerusakan sel kulit akibat radikal bebas. Rutin mengonsumsinya dapat memberikan kulit tampilan sehat dan bercahaya.
Cara Terbaik Menikmati Air Kelapa: