BACA JUGA:Kawal Ketat Kampanye Dialogis Paslon Bupati dan Wakil Bupati OKU
BACA JUGA:Sopir Diduga Tak Fokus, Avanza Tabrak Truk Colt Diesel
Cara Mengatasi Dagu Berlipat
Banyak orang berusaha mencari solusi untuk mengatasi salah satu gejala obesitas ini. Upaya yang dilakukan seringkali meliputi olahraga teratur dan penerapan pola makan yang lebih sehat.
Berolahraga
Salah satu cara yang efektif untuk menghilangkan lemak pada dagu berlipat adalah dengan berolahraga. Meskipun penelitian mengenai jenis olahraga khusus untuk area ini masih terbatas, aktivitas fisik secara umum dapat membantu membakar lemak di area tersebut.
Pemanasan Leher
Sama seperti jenis olahraga lainnya, penting untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu agar terhindar dari cedera. Untuk memulai latihan ini, lakukan gerakan-gerakan berikut:
Putar kepala perlahan ke depan dan ke bawah.
Lakukan gerakan memutar searah jarum jam.
Balikkan arah gerakan.
Rentangkan rahang ke kiri, lalu ke depan, kemudian ke kanan, dan terakhir ke belakang.
Tahan setiap posisi selama satu atau dua detik.
BACA JUGA:Bambu Hermawan
BACA JUGA:5 Manfaat Cincau Hijau untuk Kesehatan
Bersiul