OKU EKSPRES - Buah kecapi, yang juga dikenal sebagai buah sentul, sering kali disamakan dengan buah manggis karena bentuknya yang mirip.
Meski begitu, ada perbedaan mencolok antara keduanya; manggis memiliki kulit berwarna ungu, sementara kecapi berwarna kuning, meskipun daging buahnya sama-sama berwarna putih.
Di beberapa daerah, kecapi bahkan dijuluki "manggis hutan."
Buah kecapi ternyata tidak kalah populer dengan manggis. Jika kulit manggis dapat diekstrak untuk berbagai kegunaan, kecapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
BACA JUGA:7 Langkah Mencegah Ispa saat Musim Kemarau
BACA JUGA:Film Kupu Kupu Kertas Bakal Kembali Tayang di Bioskop
Berikut adalah lima manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari buah kecapi, terutama bagi kalian yang sedang berusaha menurunkan berat badan:
Mengontrol Diabetes
Buah kecapi sangat cocok untuk penderita diabetes karena kaya akan serat dan memiliki indeks glikemik rendah.
Serat ini membantu memperlambat pencernaan, yang pada gilirannya memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga kadar gula darah bisa lebih terkontrol.
Mencegah Anemia
Jika kamu sering mengalami anemia, buah kecapi bisa menjadi solusi. Buah ini kaya akan zat besi dan mineral, yang sangat penting dalam pembentukan sel darah merah.
BACA JUGA:Cut Intan Alami KDRT Diduga Dipicu Suami Ketahuan Menonton Video Dewasa
BACA JUGA:Sedang Dipinggir Jalan, Ditangkap Polisi
Kandungan vitamin C dalam kecapi juga membantu penyerapan zat besi lebih efisien.