7 Faktor Risiko Penyakit Alzheimer yang Perlu Ketahui untuk Mencegahnya

Selasa 13 Aug 2024 - 16:27 WIB
Reporter : Dedi Okes
Editor : Eris Munandar

Kesehatan Kardiovaskular

Kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas dapat meningkatkan risiko Alzheimer. 

Hal ini mungkin berhubungan dengan pengurangan aliran darah ke otak dan kerusakan pada pembuluh darah kecil di otak.

Gaya Hidup dan Lingkungan

Kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko Alzheimer. 

Sebaliknya, gaya hidup sehat dengan diet seimbang, olahraga teratur, dan aktivitas mental dapat membantu mengurangi risiko.

BACA JUGA:Resep Gethuk Singkong

BACA JUGA:Resep Tengkleng Kambing

Kesehatan Otak dan Mental

Cedera kepala yang parah atau berulang serta kondisi kesehatan mental seperti depresi yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

Pendidikan dan Aktivitas Kognitif

Ada bukti bahwa pendidikan yang lebih tinggi dan keterlibatan dalam aktivitas kognitif yang merangsang.

Seperti membaca, bermain permainan otak, atau kegiatan sosial, dapat mengurangi risiko Alzheimer dengan membangun cadangan kognitif.

Faktor Biologis

Di dalam otak, dua protein utama yang berperan dalam Alzheimer adalah plak amiloid (penumpukan protein beta-amiloid di antara sel-sel saraf) dan kusut neurofibrillary (penumpukan protein tau di dalam sel-sel saraf). 

BACA JUGA:5 Tips Menggunakan Bedak Setelah Sunscreen, Wajib Pakai Spons

Kategori :

Terkait

Senin 25 Nov 2024 - 21:52 WIB

Resep Tongseng Sapi Tanpa Santan

Senin 25 Nov 2024 - 20:34 WIB

Mampir Guyon