Air Putih: Penting untuk menjaga hidrasi tubuh, karena dehidrasi dapat memperburuk gejala vertigo.
Yogurt: Mengandung probiotik yang mendukung kesehatan pencernaan serta kalsium dan vitamin D yang penting untuk tulang dan otot yang sehat.
Bawang Putih: Mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan gejala vertigo.
Teh Peppermint: Memiliki efek menenangkan yang bisa membantu meredakan gejala vertigo dan mual.
BACA JUGA:Mitos ATau Fakta Minum Air Es Bakal Tambah Berat Badan ?
BACA JUGA:9 Jenis Makanan Bisa Tingkatkan Kecerdasaan Anak
Telur: Sebagai sumber protein tinggi, telur membantu menjaga keseimbangan gula darah, yang penting untuk mencegah gejala vertigo.
Selain mengonsumsi makanan ini, penting juga untuk menghindari makanan asin, cukup tidur, berolahraga secara teratur, dan menghindari gerakan mendadak.
Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat. Semoga tips ini membantu Anda merasa lebih baik! (*)
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Singkong Rebus
BACA JUGA:9 Langkah Jitu Melindungi Mesin Mobil dari Serangan Tikus