OKU ESKPRES - Setiap orang tua tentu menginginkan anak mereka berkembang dengan kecerdasan yang tinggi. Untuk mencapainya, salah satu langkah yang dapat diambil adalah memberikan makanan bergizi.
Secara umum, semua nutrisi dalam berbagai jenis makanan sangat penting dan bermanfaat bagi pertumbuhan otak anak.
Namun, beberapa jenis makanan tertentu diyakini memiliki pengaruh lebih besar pada tahap awal perkembangan anak.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat mendukung peningkatan kecerdasan anak, yang dirangkum dari berbagai sumber.
BACA JUGA:5 Manfaat Kesehatan Singkong Rebus
BACA JUGA:9 Langkah Jitu Melindungi Mesin Mobil dari Serangan Tikus
Telur
Telur adalah sumber makanan bergizi yang mendukung kesehatan otak anak. Nutrisi penting seperti kolin, vitamin B12, protein, dan selenium terkandung dalam telur.
Kolin, khususnya, berperan krusial dalam perkembangan otak.
Yoghurt
Menurut Medical News Today, yoghurt bisa menjadi camilan yang baik untuk mendukung kecerdasan dan fungsi otak anak.
Produk olahan susu ini mengandung yodium, yang penting untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif, serta berbagai nutrisi lain seperti protein, seng, vitamin B12, dan selenium.
BACA JUGA:Umbut Kelapa Kaya Nutrisi dan Miliki Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:9 Pilihan Jus Buah untuk Lansia
Aneka Seafood