Ini adalah waktu yang baik untuk tetap termotivasi dan melanjutkan diet yang seimbang serta olahraga teratur.
Waktu 6-9 Bulan
Setelah penurunan berat badan yang signifikan, lemak di bawah kulit perlahan-lahan menyusut, terutama jika disertai dengan olahraga.
Meskipun gelambir atau lemak di bawah kulit mungkin masih ada, konsistensi dalam diet dan olahraga dapat membantu menguranginya.
Waktu 9-12 Bulan
Pada tahap ini, pola hidup sehat mulai terintegrasi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari, dan berat badan menjadi ideal.
BACA JUGA:Sosialisasikan Peraturan Tentang Pencalonan di Pilkada 2024
BACA JUGA:Diduga Jual Pupuk Subsidi dengan Harga Tinggi
Melanjutkan gaya hidup sehat dan olahraga akan membantu tubuh tetap bugar, mencegah kenaikan berat badan, dan meningkatkan stamina serta pembentukan otot.
Dengan memahami dan menjalani proses ini secara konsisten, kamu dapat mencapai hasil yang diinginkan dan mempertahankan berat badan yang sehat. (*)
BACA JUGA:Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Gregoria Melaju ke Perempat Final, Menjaga Harapan Indonesia Raih Medali