Kenali Waktu Proses Diet Agar Bisa Mengukur Keberhasilan dan Kegagalan

Sabtu 03 Aug 2024 - 10:55 WIB
Reporter : Eris Munandar
Editor : Gus Munir

Ini adalah waktu yang baik untuk tetap termotivasi dan melanjutkan diet yang seimbang serta olahraga teratur.

Waktu 6-9 Bulan

Setelah penurunan berat badan yang signifikan, lemak di bawah kulit perlahan-lahan menyusut, terutama jika disertai dengan olahraga. 

Meskipun gelambir atau lemak di bawah kulit mungkin masih ada, konsistensi dalam diet dan olahraga dapat membantu menguranginya.

Waktu 9-12 Bulan

Pada tahap ini, pola hidup sehat mulai terintegrasi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari, dan berat badan menjadi ideal. 

BACA JUGA:Sosialisasikan Peraturan Tentang Pencalonan di Pilkada 2024

BACA JUGA:Diduga Jual Pupuk Subsidi dengan Harga Tinggi

Melanjutkan gaya hidup sehat dan olahraga akan membantu tubuh tetap bugar, mencegah kenaikan berat badan, dan meningkatkan stamina serta pembentukan otot.

Dengan memahami dan menjalani proses ini secara konsisten, kamu dapat mencapai hasil yang diinginkan dan mempertahankan berat badan yang sehat. (*)

BACA JUGA:Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Gregoria Melaju ke Perempat Final, Menjaga Harapan Indonesia Raih Medali

Kategori :