OKU EKSPRES - Daun kenikir, yang sering kali hanya dianggap sebagai hiasan di piring makanan, ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan yang mengagumkan.
Tanaman ini tidak hanya berasal dari Amerika Latin tetapi juga tumbuh subur di Asia Tenggara, termasuk Indonesia.
Dikenal dengan nama ilmiah Cosmos caudatus, daun kenikir adalah sumber nutrisi yang kaya dan bermanfaat bagi kesehatan.
Berikut adalah berbagai manfaat daun kenikir serta cara mengonsumsinya agar tubuh tetap sehat dan bugar:
BACA JUGA:Jarak Sumur Bor Bisa Picu Longsor
BACA JUGA:Bikin Resah, Pencurian Water Meter Marak
Menjaga Kesehatan Jantung
Daun kenikir mengandung antioksidan dan senyawa flavonoid yang melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.
Mengonsumsinya secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Tips Mengonsumsi
- Tambahkan daun kenikir ke dalam salad atau sup, atau buat jus kenikir dengan tambahan lemon.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Film '7ujuh Senja' Tompang di Pariwisata Papua
BACA JUGA:Mantan Manajer Fuji yang Gelapkan Dana Rp1,3 Miliar Digaji Rp500 Ribu Perbulan
Daun kenikir kaya akan vitamin C, vitamin A, dan zinc, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari berbagai penyakit.