Air
Magnesium
Kalium
Vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, dan K
Kandungan yang beragam inilah yang menjadikan teh serai bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh jika dikonsumsi secara rutin.
Manfaat Teh Serai untuk Kesehatan
1. Menunjang Kesehatan Pencernaan
Jika Anda kerap mengalami gangguan pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar, konsumsi teh serai sebelum sarapan dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.
BACA JUGA:Realme 14 5G Resmi Meluncur di Indonesia, Tawarkan Performa Gaming Gahar di Harga Rp 4 Jutaan
BACA JUGA:Samsung Galaxy S25 Edge Siap Meluncur 13 Mei 2025, Smartphone Tertipis dengan Kamera 200MP
2. Menstabilkan Kolesterol
Teh serai dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap dalam batas normal. Minuman ini bisa dikonsumsi secara rutin, terutama di pagi hari untuk membantu menurunkan kolesterol jahat.
3. Membersihkan Peredaran Darah
Kandungan zat aktif dalam teh serai efektif membersihkan darah dari lemak dan plak yang berpotensi menimbulkan penyakit seperti kesemutan, kram otot, hingga gangguan jantung.
4. Mengontrol Diabetes
Teh serai mengandung senyawa alami yang membantu tubuh dalam mengatur kadar insulin, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes atau orang yang ingin menjaga kestabilan gula darah.