OKU EKSPRES - Meski kerap disamakan dengan selada karena bentuknya yang mirip, kubis sebenarnya bukan hasil persilangan keduanya. Kubis adalah sayuran yang berdiri sendiri dan sangat kaya manfaat. Bagi kamu yang sedang mencoba hidup lebih sehat, menambahkan kubis ke dalam pola makan harian bisa menjadi langkah awal yang tepat.
Kubis dikenal karena khasiatnya dalam melindungi tubuh dari radiasi, menurunkan risiko kanker, dan menjaga kesehatan jantung.
Dengan banyak jenis dan warna mulai dari hijau, ungu, hingga merah, serta tekstur daun yang bisa halus atau keriting, kubis menawarkan banyak variasi yang menarik untuk dijadikan menu sehat.
Kenali Ragam Jenis Kubis
Mengonsumsi berbagai buah dan sayur, termasuk kubis, terbukti mampu mengurangi risiko sejumlah penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung. Berikut beberapa jenis kubis yang mungkin belum kamu kenal:
BACA JUGA:9 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan
BACA JUGA:Rahasia Diet Sehat dengan Kacang Tanah: Murah, Bergizi, dan Mengenyangkan
Kubis hijau
Kubis ballhead Denmark
Kubis cannonball
Kubis gonzales
Kubis savoy
Kubis merah
Kubis putih Belanda
Kubis parel