4. Menurunkan Tekanan Darah
Jenis kubis merah kaya akan potasium, mineral yang penting untuk mengontrol tekanan darah. Mengonsumsi kubis bisa menjadi cara alami untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
5. Menurunkan Kolesterol
Serat larut dan sterol tumbuhan yang terkandung dalam kubis membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Serat bekerja dengan mengikat kolesterol di dalam usus dan mencegah penyerapannya ke dalam darah.
BACA JUGA:Vivo V50 Lite Resmi Hadir di Indonesia, Desain Tipis, Baterai Gede, Harga Mulai 3 Jutaan!
6. Mudah Diolah dan Dinikmati
Kubis sangat fleksibel dalam pengolahannya. Bisa dimakan mentah, direbus, ditumis, hingga difermentasi. Cocok untuk campuran salad, sup, semur, bahkan masakan khas Korea seperti kimchi yang kini sedang tren.
Kubis bukan hanya sayuran biasa. Dengan kandungan nutrisi lengkap dan ragam manfaatnya, kubis layak menjadi bagian dari pola makan sehatmu. Yuk, mulai tambahkan kubis dalam menu harian dan rasakan manfaatnya bagi tubuh.