9. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Telur puyuh kaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin, yang berperan dalam melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Kandungan ini juga membantu mencegah degenerasi makula serta menjaga kesehatan penglihatan dalam jangka panjang.
BACA JUGA:OKU Timur Alami Pengurangan Anggaran Hampir Rp120 Miliar
BACA JUGA:Enos Bakal Aplikasikan Ilmu Pembekalan dalam Kebijakan Strategis
Telur puyuh mungkin berukuran kecil, tetapi kandungan gizinya sangat besar. Dari meningkatkan metabolisme hingga mendukung kesehatan jantung, telur ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Mengonsumsinya secara teratur bisa menjadi cara mudah untuk mendapatkan asupan nutrisi yang baik. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan telur puyuh ke dalam menu makanan sehatmu!