Manfaat Biji Labu Kuning Bagi Kesehatan

Triptofan dalam biji labu membantu meningkatkan kualitas tidur.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Antioksidan dalam biji labu kuning melindungi tubuh dari radikal bebas dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Untuk mengonsumsinya, biji labu kuning dapat dimakan langsung, ditambahkan ke salad, oatmeal, atau smoothies, atau diolah menjadi minyak biji labu untuk memasak atau salad dressing. 

Dosis harian disarankan adalah 1-2 ons, tetapi sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika memiliki kondisi medis tertentu. (*)

BACA JUGA:Siklon Tropis Terindikasi Sebabkan Banjir dan Longsor

BACA JUGA:Jalan Poros Batumarta Unit 1 hingga Unit 16 Dibangun Tahun Ini