OKU EKSPRES -Berikut adalah tujuh jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama menjalani program bayi tabung agar peluang keberhasilan tetap optimal.
1. Makanan Tinggi Gula dan Karbohidrat Olahan
Makanan manis dan karbohidrat olahan seperti kue, roti putih, permen, serta minuman bersoda dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil.
Kondisi ini berisiko mengganggu keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi. Sebagai alternatif, pilihlah sumber karbohidrat kompleks seperti biji-bijian utuh, buah, dan sayuran untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
2. Makanan Cepat Saji
Makanan cepat saji dan gorengan mengandung lemak trans serta lemak jenuh yang dapat menyebabkan peradangan dan berdampak negatif pada kualitas sel telur serta kesehatan reproduksi.
BACA JUGA:Atasi Rambut Rontok dengan 7 Rekomendasi Masker Rambut Terbaik
BACA JUGA:Tips Cara Pakai Body Scrub yang Benar
Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang diproses dengan cara lebih sehat seperti direbus, dipanggang, atau dikukus, serta perbanyak asupan lemak sehat dari ikan, alpukat, dan kacang-kacangan.
3. Makanan dengan Pengawet dan Pewarna Buatan
Menghindari makanan yang mengandung pengawet dan pewarna buatan sangat penting karena bahan kimia dalam makanan olahan dapat mengganggu keseimbangan hormon dan fungsi reproduksi.
Sebisa mungkin, pilihlah makanan segar dan alami untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal.
4. Produk Susu Penuh Lemak
Beberapa produk susu penuh lemak mengandung hormon tambahan yang berpotensi mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh.
BACA JUGA:Waspada! Ini 10 Efek Buruk Jika Terlalu Banyak Makan Jagung