OKU EKSPERES - : Serai dikenal sebagai bahan masakan yang sering digunakan untuk memberikan aroma khas pada makanan dan minuman.
Namun, di balik perannya sebagai pelengkap, serai ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini adalah berbagai manfaat serai yang bisa Anda rasakan
1. Mengatasi Masalah Gigi dan Mulut
Serai memiliki senyawa antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi mulut dan kerusakan gigi.
Penelitian dalam Journal of Contemporary Dental Practicemenunjukkan bahwa minyak esensial serai mampu melawan bakteri Streptococcus mutans,penyebab utama kerusakan gigi.
BACA JUGA:Ancaman Nyata Narkoba bagi Kesehatan dan Kehidupan
BACA JUGA:Bahaya Kecanduan Vape: Ancaman Tersembunyi bagi Kesehatan Tubuh
2. Meredakan Peradangan
Senyawa citral dan geranial dalam serai berfungsi sebagai antiperadangan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit serius seperti jantung dan stroke.
3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Teh serai dapat meredakan gangguan pencernaan, seperti sakit perut dan kram. Penelitian pada hewan menunjukkan potensi serai dalam mengatasi tukak lambung, meskipun masih diperlukan studi lebih lanjut pada manusia.
4. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Efek antioksidan pada teh serai membantu tubuh melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun secara alami.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Serai berfungsi sebagai diuretik alami, membantu meningkatkan frekuensi buang air kecil sehingga tekanan darah tetap stabil. Kandungan kaliumnya turut mendukung fungsi ini.