12. Mengurangi Nyeri Haid
Minuman hangat dari serai diyakini dapat membantu meredakan kram perut dan nyeri saat menstruasi berkat sifat antiperadangannya.
13. Menjaga Kadar Gula Darah
Serai membantu mengontrol kadar gula darah, namun penggunaannya perlu diperhatikan agar tidak menyebabkan gula darah terlalu rendah, terutama bagi penderita diabetes.
BACA JUGA:Catat dengan Tangan, Dapat Hasil Digital! XNote Mengubah Cara Kamu Menulis!
BACA JUGA:Ini Dia Xreal One Pro, Kacamata Pintar Ringan dengan Teknologi Gahar di Dalamnya!
14. Mengurangi Risiko Kanker
Senyawa citral pada serai diduga memiliki efek antikanker dengan mematikan sel kanker secara langsung serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, gunakan serai kering karena mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan yang segar. Seduh dalam air panas untuk meningkatkan efeknya dalam melawan radikal bebas. Dengan mengonsumsi teh serai secara rutin, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh secara alami.
Mulailah gaya hidup sehat dengan memanfaatkan manfaat luar biasa dari serai!