4. Konsumsi Vitamin C Secara Teratur
Vitamin C dikenal dapat meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga sangat disarankan untuk dikonsumsi secara rutin selama musim hujan. Mengonsumsi vitamin C dapat membantu mencegah batuk, flu, dan pilek yang sering menyerang di musim ini.
5. Rajin Mencuci Tangan
Salah satu cara termudah untuk menjaga kebersihan dan mencegah penyakit adalah dengan mencuci tangan secara teratur. Pastikan mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama setelah beraktivitas di luar rumah.
6. Perhatikan Kebersihan Lingkungan
Lingkungan yang bersih dapat mencegah timbulnya penyakit, terutama yang ditularkan melalui genangan air yang tidak terjaga kebersihannya.
Pastikan rumah dan lingkungan sekitar bebas dari sampah dan genangan air yang bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk dan bakteri.
BACA JUGA:Menonton Video Pendek Sebelum Tidur Dikaitkan dengan Risiko Hipertensi, Studi Terbaru Mengungkap
BACA JUGA:Masdar Luncurkan Proyek Energi Terbarukan Senilai $6 Miliar di Abu Dhabi
7. Gunakan Obat Anti-Nyamuk
Demam berdarah merupakan salah satu penyakit yang sering muncul saat musim hujan.
Untuk mencegahnya, gunakan lotion atau obat anti-nyamuk saat beraktivitas di luar ruangan, terutama di pagi atau sore hari. Jangan lupa untuk mengaplikasikan ulang setiap 6 jam sekali.
8. Kenakan Masker di Tempat Umum
Menggunakan masker di tempat umum, terutama di ruangan tertutup atau tempat ramai, dapat membantu mencegah penularan penyakit seperti flu dan batuk. Masker berfungsi sebagai pelindung dari virus yang mungkin ada di udara.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu bisa menjaga kesehatan dan terhindar dari flu dan penyakit lainnya di musim hujan.
BACA JUGA:Warner Bros Hidupkan Kembali Franchise Ikonik