Lemak: 0,20 gram
Karbohidrat: 16 gram
Vitamin B1: 0,08 miligram
Fosfor: 11 miligram
Zat besi: 0,30 miligram
Vitamin A: 130 Satuan Internasional (SI)
Air: 85,30 gram
Vitamin C: 24 miligram
Bagian yang dapat dimakan (Bdd): 53%
Dengan kandungan gizi yang luar biasa ini, nanas sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mendukung pola makan sehat.
BACA JUGA:Ungkap 4 Kasus Pembunuhan
BACA JUGA:Mengatasi Sembelit Secara Alami dengan Daun Jarak
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan:
Mendukung Pencernaan yang Sehat
Mengonsumsi buah nanas dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan. Nanas mengandung bromelin, enzim proteolitik yang berfungsi untuk melunakkan makanan dan memecah protein di lambung.
Enzim ini membantu tubuh dalam mencerna dan menyerap nutrisi dengan lebih efektif, mengurangi produksi gas, serta mencegah kembung, mual, sembelit, dan masalah pencernaan lainnya.