3. Menurunkan Kolesterol LDL
Pistachio membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), berkat kandungan sterol nabati dan serat larutnya.
4. Menstabilkan Gula Darah
Dengan indeks glikemik rendah dan kandungan serat serta lemak sehat yang tinggi, pistachio membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, cocok bagi penderita diabetes.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Konsumsi pistachio dapat membantu mengurangi rasa lapar berkat kandungan seratnya, yang membuat perut kenyang lebih lama, mendukung pengendalian berat badan.
BACA JUGA:Film The Batman Part II Ditunda hingga 2027
BACA JUGA:Venus Aerospace Perkenalkan Stargazer, Pesawat Hypersonic dengan Kecepatan Mach 9
6. Meningkatkan Kesehatan Mata
Pistachio mengandung lutein dan zeaxanthin, karotenoid penting yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV dan mencegah penyakit mata terkait usia.
7. Melawan Radikal Bebas
Kandungan antioksidan dalam pistachio, seperti vitamin E dan polifenol, membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
8. Menjaga Kesehatan Otak
Pistachio dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan daya ingat, berperan dalam mencegah penyakit Alzheimer dan demensia.
9. Menstabilkan Tekanan Darah
Konsumsi pistachio tanpa garam berpotensi menurunkan tekanan darah, berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.