9 Tips Membiasaan Makan Sehat pada Anak

Kurangi Makanan Cepat Saji

Batasi konsumsi fast food dan lebih sering sajikan hidangan sehat yang dimasak di rumah.

Kemasan Menarik dan Edukatif

Pilih camilan dengan kemasan menarik, berwarna, dan bergambar lucu. Desain unik ini tidak hanya menarik perhatian anak, tetapi juga membantu merangsang daya imajinasi dan perkembangan motorik halus mereka.

Menurut dr. Attila, kemasan warna-warni juga bermanfaat untuk melatih kognisi anak dalam mengenal warna, terutama di masa golden age of growth (usia 0-5 tahun) ketika perkembangan otak dan fisik anak berkembang sangat pesat.

Dengan menerapkan kebiasaan makan sehat sejak dini, orang tua dapat membantu anak tumbuh sehat dan membentuk gaya hidup positif yang akan berdampak hingga dewasa. (*)