•Meredakan Periodontitis: Membantu mengurangi peradangan pada gusi dan mendukung kesehatan gigi.
BACA JUGA:Manfaat dan Efek Samping Kopi Tanpa Gula untuk Kesehatan
BACA JUGA:9 Manfaat Jambu Biji untuk Kesehatan yang Tak Terduga
Selain itu, ibu hamil yang mengonsumsi ikan gabus dapat memberikan manfaat untuk janinnya, termasuk menurunkan risiko cacat lahir serta mendukung perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Tips Mengolah Ikan Gabus untuk Menjaga Kesehatan
Untuk mendapatkan manfaat ikan gabus secara optimal, sebaiknya ikan ini diolah dengan cara yang lebih sehat, seperti direbus atau dipanggang menggunakan sedikit minyak. Hindari menggoreng ikan gabus dalam jumlah minyak yang banyak untuk menjaga kandungan nutrisinya.
Meskipun ikan gabus memiliki banyak manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Ikan gabus mengandung merkuri, meskipun dalam kadar yang masih dianggap aman.
BACA JUGA:Resep Kue Kastangel Cemilan yang Pas Menemani Ngopi
BACA JUGA:Manfaat Cengkeh, Mulai Redakan Sakit Gigi hingga Atasi Jerawat
Oleh karena itu, konsumsi ikan gabus secara moderat dan dengan cara pengolahan yang tepat akan memberikan manfaat yang maksimal tanpa risiko berlebihan.