Kaya akan vitamin A, ikan gabus sangat baik untuk kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam mengubah cahaya menjadi sinyal yang bisa diproses oleh otak, serta membantu membentuk pigmen retina dan menjaga kelembapan kornea. Ini juga dapat mengurangi risiko gangguan mata seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.
BACA JUGA:Hyundai Motor Company Tunjuk José Muñoz Jadi CEO Baru Mulai 2025
BACA JUGA:India Bersiap Meluncurkan Satelit Canggih GSAT-20 Bersama SpaceX
7. Mengurangi Risiko Persalinan Prematur
Kandungan asam lemak omega-3 dalam ikan gabus, seperti DHA, dapat membantu mengurangi risiko persalinan prematur. Omega-3 juga memiliki efek antiinflamasi yang dapat mencegah kontraksi sebelum waktunya serta menurunkan risiko komplikasi kehamilan lainnya, seperti preeklamsia dan berat badan lahir rendah.
8. Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Ikan gabus mengandung kalium, yang membantu merilekskan pembuluh darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil. Kalium juga membantu mengeluarkan natrium berlebih yang dapat memicu peningkatan tekanan darah, membuat ikan gabus bermanfaat bagi penderita hipertensi.
9. Melindungi dari Serangan Jantung
Ekstrak kulit ikan gabus mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mencegah masalah jantung, seperti fibrilasi atrium setelah operasi. Asam lemak omega-3, seperti DHA dan EPA, berperan dalam mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan aritmia ventrikel yang berbahaya.
10. Manfaat Lain untuk Kesehatan
Selain manfaat-manfaat yang telah disebutkan, ikan gabus juga memberikan berbagai manfaat lain, seperti:
BACA JUGA:Disney Hadirkan Stuntronics, Robot Stuntman yang Mengubah Masa Depan Hiburan
BACA JUGA:China Pamerkan Sistem Pertahanan Udara Canggih FK-4000 di Zhuhai Air Show
•Meningkatkan Tumbuh Kembang Anak: Membantu mendukung pertumbuhan fisik dan mental anak-anak.
•Mengontrol Gula Darah: Membantu menstabilkan kadar gula darah, bermanfaat bagi penderita diabetes.
•Memperbaiki Gizi Buruk: Membantu memperbaiki status gizi buruk, terutama pada anak-anak.