Jambu biji kaya akan vitamin A yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu mendukung fungsi konjungtiva dan kornea mata, mencegah gangguan penglihatan seperti rabun jauh, dan mengurangi risiko kebutaan pada anak-anak yang kekurangan vitamin ini.
BACA JUGA:Buah Lontar, Superfood Rendah Kalori yang Menjaga Pencernaan Tetap Lancar
BACA JUGA:Resep Membuat Kue Dadar Gulung Coklat Miliki Tekstur Lembut dan Menggugah Selera
7. Mencegah Diabetes
Penelitian menunjukkan bahwa teh daun jambu biji dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan. Selain itu, kandungan magnesium dalam jambu biji juga membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya pilihan baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko tinggi terhadap penyakit ini.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat jambu biji untuk kulit sangat penting, terutama karena kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C berfungsi dalam pembentukan kolagen yang membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
9. Mendukung Pemulihan dari Demam Berdarah
Ekstrak daun jambu biji dapat membantu pemulihan pasien demam berdarah dengan meningkatkan jumlah trombosit dalam darah. Selain itu, ekstrak ini juga dapat menghambat pertumbuhan virus dengue, yang menyebabkan penyakit demam berdarah.
Jambu biji bukan hanya lezat, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Selain itu, buah ini juga dapat membantu mengatasi masalah lain seperti nyeri menstruasi, nyeri lutut, dan infeksi kulit.
BACA JUGA:5 Tips Membuat Selai Srikaya Lezat Tanpa Telur, Simpel dan Nikmat!
BACA JUGA:Viral! Wanita Protes Susu UHT Tidak Dingin, Benarkah Bisa Basi?
Namun, bagi Anda yang akan menjalani operasi, disarankan untuk menghindari konsumsi jambu biji karena dapat menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko perdarahan. Selain itu, bagi penderita eksim, konsumsi ekstrak daun jambu biji perlu dihindari karena dapat memperburuk gejalanya.
Dengan segala manfaat yang terkandung di dalamnya, jambu biji layak menjadi bagian dari diet sehat sehari-hari.