Manfaat Bawang Putih Bisa Turunkan Kolesterol Hingga Diabetes
Ilustrasi bawang putih yang miliki banyak manfaat. -Foto: elodokter.com-Gus munir
OKU ESKPRES - Bawang putih merupakan bumbu atau bahan alami yang sangat populer dalam masakan.
Namun, tidak hanya digunakan sebagai bumbu, bawang putih juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Bawang putih, atau yang dikenal dengan nama latin Allium Sativum, memiliki banyak khasiat, terutama dalam menurunkan kolesterol dan diabetes.
Menurut Dr. Annu Prasad, seorang ahli Ayurveda, mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengontrol diabetes, dan menurunkan kadar trigliserida.
BACA JUGA:Sampaikan Apresiasi dalam Peringatan Hari Bhayangkara ke-78
BACA JUGA:Orang Tua Siswa TK-SD Xaverius Baturaja Tolak Merger
Namun, tidak semua orang cocok mengonsumsi bawang putih mentah. Berikut beberapa cara untuk mengonsumsi bawang putih agar mendapatkan manfaat yang maksimal:
Makan bawang putih mentah saat perut kosong
Mengonsumsi bawang putih mentah saat perut kosong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.
Cara terbaik adalah dengan mengonsumsinya bersama segelas air untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Teh bawang putih
Teh bawang putih adalah pilihan bagi yang menginginkan rasa yang lebih ringan tetapi tetap mendapatkan manfaat maksimal.
BACA JUGA:Terbakar? Dibakar?
BACA JUGA:Musisi Indonesia Pertama, Voice of Baceprot Tampil Sukses di Glastonbury Festival
- Tag
- Share
-
-
