6 Manfaat Kulit Manggis untuk Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Sabtu , 09 Nov 2024 - 16:03

Ilustrasi MANFAAT KULIT MANGGIS -foto :hellosehat.com-Hesti

6 manfaat kulit manggis untuk kesehatan dan cara mengonsumsinya                            oku ekspres - kulit manggis dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan berkat kandungan gizi yang kaya, seperti vitamin c, magnesium, serat, serta antioksidan kuat seperti xanthone. xanthone memiliki berbagai efek positif, seperti antibakteri, antiinflamasi (antiradang), dan antijamur. 
dengan manfaat yang beragam, kulit manggis bisa menjadi pilihan alami untuk mendukung kesehatan tubuh. berikut adalah beberapa manfaat utama kulit manggis dan cara mengonsumsinya.
1. membantu mengurangi peradangan
kandungan xanthone dan vitamin c dalam kulit manggis dikenal efektif dalam meredakan peradangan. ini bisa membantu dalam pengobatan kondisi seperti radang sendi atau penyakit autoimun.
walau demikian, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami efektivitas kulit manggis dalam mengatasi peradangan secara lebih menyeluruh.
baca juga:tak perlu khawatir telat bayar listrik ada brimo bayar kapan saja lewat handphone 
baca juga:peluang menjanjikan jadi agen brilink di lubuklinggau
2. menurunkan kadar kolesterol
beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat menurunkan kadar kolesterol. hal ini berkat kandungan antioksidan dan xanthone yang berfungsi sebagai antiperadangan.
selain itu, kulit manggis juga mengandung serat yang baik untuk membantu mengatur kadar lemak darah, yang pada gilirannya dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
3. menghambat pertumbuhan sel kanker
xanthone dalam kulit manggis memiliki sifat antikanker yang dapat menghambat perkembangan sel kanker, termasuk kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar.
meskipun hasil penelitian menunjukkan potensi yang baik, masih diperlukan lebih banyak riset untuk membuktikan efektivitasnya dalam pengobatan kanker pada manusia.
baca juga:kelola uang makin mudah dengan fitur atur limit transaksi kartu debit di brimo!
baca juga:marak tagihan pajak berekstensi apk, bri imbau masyarakat tidak terkecoh modus penipuan perbankan
4. mengontrol kadar gula darah
ekstrak kulit manggis terbukti dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaga keseimbangannya, yang bermanfaat untuk mencegah diabetes dan resistensi insulin.
dengan kandungan xanthone yang ada di dalamnya, kulit manggis menjadi pilihan obat herbal yang patut dipertimbangkan. namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya sebagai terapi diabetes.
5. meningkatkan daya tahan tubuh
kulit manggis dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin c dan antioksidannya. suplemen ekstrak kulit manggis dapat mengurangi gejala peradangan dan memberikan dukungan untuk sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.
6. menjaga kesehatan dan kekenyalan kulit
kulit manggis memiliki manfaat luar biasa untuk perawatan kulit. penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kulit manggis dapat meningkatkan elastisitas kulit, sehingga membantu menjaga kulit tetap kencang dan awet muda. antioksidan dan sifat antiradang dalam kulit manggis juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
baca juga:malas isi e-toll, brimo jadi solusi 
baca juga:itel s25 ultra dan itel s25 hadir di indonesia pilihan terbaru untuk smartphone terjangkau
cara mendapatkan manfaat kulit manggis
teh herbal kulit manggis: salah satu cara mudah untuk mendapatkan manfaat kulit manggis adalah dengan mengonsumsinya sebagai teh herbal. berikut cara membuatnya:
bahan-bahan:
�1 genggam kulit manggis kering
�1 kantong teh celup
�1 batang serai
�1,5 liter air
�2 sendok makan gula pasir (sesuai selera)
旿ahe secukupnya
cara membuat:
1.cuci kulit manggis, jahe, dan serai hingga bersih.
2.rebus semua bahan tersebut bersama kantong teh celup hingga air mendidih dan berkurang sedikit.
baca juga:peluncuran global playstation 5 pro
baca juga:bentley umumkan suv listrik mewah pertama, debut 2026
3.setelah itu, saring dan tuangkan teh ke dalam gelas.
4.tambahkan sedikit gula sesuai selera dan nikmati teh herbal yang kaya manfaat ini.
selain teh herbal, ekstrak kulit manggis juga tersedia dalam bentuk suplemen dan produk perawatan kulit, seperti masker. jika anda memilih suplemen, pastikan untuk mengonsumsinya sesuai dosis yang disarankan pada kemasan untuk menjaga keamanannya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 15 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan