5 Manfaat Menggosok Tangan yang Jarang Disadari Banyak Orang

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Jumat , 18 Oct 2024 - 11:21

Ilustrasi menggosok tangan yang bisa memberikan dampak bagi kesehatan tubuh. -Foto: koranlensa-Hesti

Menggosok telapak tangan dapat menghilangkan ketegangan di pergelangan tangan dan tangan, serta membantu proses pemulihan secara lembut setelah sesi latihan yang berat.

Praktik ini dapat menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari untuk menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran. (*)

BACA JUGA:Alwi Novi

5 manfaat menggosok tangan yang jarang disadari banyak orang                            oku ekspres - saat merasa cemas, tanpa disadari kita sering menggosok kedua telapak tangan. faktanya, kebiasaan ini sebenarnya memiliki manfaat kesehatan yang dapat menenangkan pikiran dan tubuh.
teknik menggosok telapak tangan dengan cepat dipercaya memiliki efek penyembuhan, menghangatkan tubuh, serta membantu mengurangi stres. 
khususnya bagi mereka yang mencari ketenangan fisik atau ingin meredakan ketegangan. 
dikutip dari healthshots, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari menggosok kedua telapak tangan:
baca juga:bahrain minta pertandingan lawan timnas indonesia dipindah
baca juga:barang mewah bos tambang batubara ilegal disita polda sumsel
meredakan stres
menggosok telapak tangan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan energi di tangan, sehingga memberikan efek menyegarkan pada pikiran. 
saat merasa lelah atau kehilangan fokus, teknik ini bisa membantu memulihkan konsentrasi dan mengasah pikiran. 
misalnya, jika pekerjaan anda melibatkan aktivitas mengetik, istirahat sejenak dengan menggosok telapak tangan dapat menyegarkan tubuh dan memberi suntikan energi positif.
menciptakan keseimbangan emosional
kehangatan dan energi yang dihasilkan dari menggosok telapak tangan diyakini mempengaruhi cakra jantung, yang berhubungan langsung dengan kesejahteraan emosional. 
baca juga:78 hakim lulus sertifikasi pertanahan atr/bpn
baca juga:viral pengasuh beri anak obat steroid agar nafsu makan dan gemuk
teknik ini juga mengaktifkan pusat energi tubuh, membantu melepaskan hambatan emosional dan menciptakan rasa damai batin. 
dalam pengobatan tradisional tiongkok, praktik ini dipercaya mampu mengaktifkan aliran qi (energi vital) yang memperbaharui cadangan energi tubuh.
meningkatkan kualitas tidur
tidur bisa menjadi sulit ketika tubuh dan pikiran tegang. dengan menggosok telapak tangan sebelum tidur.
teknik ini membantu menenangkan sistem saraf, memberi sinyal pada tubuh bahwa waktunya untuk beristirahat, sehingga kualitas tidur pun meningkat.
baca juga:ada aja, beli dexlite pakai kupon warga minta spbu ditutup
baca juga:harga ayam broiler naik di pasaran
mengurangi rasa sakit
kehangatan yang dihasilkan dari menggosok telapak tangan bisa diaplikasikan ke area tubuh yang mengalami nyeri atau ketegangan. 
panas ini membantu meredakan otot-otot yang tegang, mirip dengan terapi alami. 
misalnya, setelah bekerja di depan layar dalam waktu lama, anda bisa menggosok telapak tangan lalu menempelkannya di mata untuk meredakan ketegangan.
pemulihan dan relaksasi
setelah melakukan aktivitas fisik yang intens atau yoga, tubuh seringkali terasa lelah. 
baca juga:tol bayung lencir - tempino mulai ramai
baca juga:harga sawit di oku masih rp2100 per kilogram
menggosok telapak tangan dapat menghilangkan ketegangan di pergelangan tangan dan tangan, serta membantu proses pemulihan secara lembut setelah sesi latihan yang berat.
praktik ini dapat menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari untuk menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran. (*)
baca juga:baznas oku renovasi 2 rumah warga lewat rtlh
baca juga:alwi novi