5 Manfaat Telur Bagi Ibu Hamil
Ilustrasi ibu hamil. -Foto: Halodoc-Hesti
OKU EKSPRES - Telur memiliki berbagai manfaat bagi ibu hamil yang sering kali kurang dikenal oleh banyak orang.
Sebagai sumber nutrisi yang kaya, telur menyediakan berbagai zat gizi penting yang dibutuhkan untuk mendukung kesehatan ibu serta perkembangan janin.
Berikut adalah beberapa manfaat telur bagi ibu hamil:
Sumber Protein Berkualitas Tinggi
Protein merupakan komponen penting dalam pembentukan jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ vital.
BACA JUGA:Tuntut Gaji Fantastis, Chelsea Batal Rekrut Striker Napoli, Victor Osimhen
BACA JUGA:Mikel Merino Selengkah Lagi Gabung Arsenal
Telur menyediakan protein berkualitas tinggi yang mengandung semua asam amino esensial yang diperlukan oleh tubuh.
Asupan protein yang cukup selama kehamilan penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin, serta mendukung kesehatan ibu.
Kaya Akan Kolin
Kolin adalah nutrisi yang sering diabaikan namun sangat penting selama kehamilan. Kolin berperan dalam perkembangan otak dan tulang belakang janin.
Penelitian menunjukkan bahwa kolin dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi yang belum lahir.
BACA JUGA:Nadin Amizah Tampilkan Lambang Garuda dan Teks Peringatan Darurat Saat Manggung
BACA JUGA:15 Tahun Absen di Layar Lebar, Kini Risty Tagor Kembali Berakting
- Tag
- Share
-
-
