Tips Cara Efektif Mengurangi Rasa Lapar Ala Ade Rai
Ilustrasi menahan rasa lapar. -Foto: yellowfitkitchen.com-Eris
Puasa intermiten dapat melatih tubuh untuk menggunakan cadangan energi dari lemak tubuh.
Selama puasa, tubuh akan belajar untuk tidak bergantung pada gula sebagai sumber energi dan dapat meningkatkan sensitivitas hormon yang membakar lemak, seperti hormon stres dan katekolamin.
Dengan menerapkan strategi-strategi ini, Anda bisa mengurangi rasa lapar yang berlebihan dan lebih baik mengendalikan berat badan Anda. Semoga tips ini berguna! (*)
BACA JUGA:7 Keajaiban Kelapa untuk Rambut, Berikut Manfaatnya !
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini Arti Sebenarnya dari 16 Emoji Hati