Khasiat Bunga Telang, dari Teh Sehat hingga Perawatan Alami

Reporter: Gus Munir |

Editor: Eris Munandar |

Selasa , 07 Oct 2025 - 14:42

Ilustrasi Bunga Telang -biofarma-

khasiat bunga telang, dari teh sehat hingga perawatan alami                            oku ekspres.com- bunga telang (clitoria ternatea) dikenal dengan warna biru keunguan yang menawan, bentuk kelopak menyerupai corong, dan mahkota menyerupai kupu-kupu. meski tampilannya cantik, tanaman ini ternyata menyimpan beragam khasiat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
khasiat bunga telang bagi kesehatan
meringankan gejala depresi
bunga telang mengandung asam palmitat yang memiliki sifat antioksidan sekaligus berperan sebagai antidepresan alami. kandungan ini melindungi sistem saraf pusat dan membantu menjaga kestabilan suasana hati.
sumber antioksidan tinggi
telang kaya akan antosianin dan flavonoid, dua antioksidan kuat yang melindungi sel tubuh dari kerusakan. penelitian dalam international journal of pharmacy and pharmaceutical sciences menunjukkan bahwa ekstrak metanol bunga telang merupakan sumber antioksidan alami yang potensial.
membantu penyembuhan luka
ekstrak biji telang mengandung flavonoid glikosida, sementara bagian tumbuhan lainnya mengandung senyawa fenolik. kombinasi ini membantu mempercepat proses regenerasi jaringan luka, baik jika dikonsumsi maupun digunakan sebagai obat luar.
baca juga:bunga telang: si biru ajaib dengan segudang manfaat untuk kesehatan
baca juga:manfaat teh bunga telang: minuman sehat yang menyegarkan dan menyehatkan
mengurangi peradangan
sekitar separuh kandungan bunga telang terdiri atas asam oleat, sejenis asam lemak yang juga terdapat dalam minyak zaitun. zat ini berperan mengurangi peradangan sekaligus menurunkan risiko penyakit kronis, termasuk kanker.
menurunkan kolesterol
konsumsi rutin bunga telang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. dengan begitu, kesehatan jantung tetap terjaga dan risiko penyakit kardiovaskular bisa ditekan.
membantu mengontrol diabetes
flavonoid dalam telang berperan menjaga kestabilan gula darah dengan menghambat penyerapan glukosa. hal ini dibuktikan melalui penelitian pada hewan yang menunjukkan efek positif terhadap kadar gula.
meredakan gejala asma
ekstrak bunga telang memiliki sifat antiasma dan antioksidan yang dapat membantu meringankan gangguan pernapasan, seperti asma maupun bronkitis.
baca juga:resep bolu bunga telang yang miliki cita rasa lezat dan sehat
baca juga:manfaat bunga telang mulai untuk kuliner hingga kesehatan
cara konsumsi bunga telang
ambil sekitar 10 kelopak bunga telang, lalu rendam dalam air panas selama 15 menit. setelah kelopak kehilangan warna birunya, saring air rendaman dan minumlah sebagai teh herbal menyehatkan.
manfaat lain bunga telang
mencegah pertumbuhan sel kanker
kandungan antosianin, flavonoid, dan peptida siklik dalam bunga telang terbukti bersifat antikanker dan antitumor. zat ini mampu menghambat pertumbuhan serta penyebaran sel kanker tanpa merusak jaringan sehat.
mendukung kesehatan pencernaan
teh telang memiliki sifat antimikroba dan prebiotik alami, sehingga membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus. manfaatnya efektif meredakan perut kembung, sembelit, hingga diare ringan.
mengurangi rambut rontok
flavonoid, antosianin, dan proantosianidin dalam bunga telang memperkuat folikel rambut serta meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. hasilnya, rambut tumbuh lebih sehat, tebal, dan bebas ketombe.
baca juga:minuman herbal bunga telang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan
baca juga:bunga telang: si biru ajaib dengan segudang manfaat untuk kesehatan
meningkatkan sistem imun
kandungan vitamin c dan antioksidannya membantu tubuh melawan radikal bebas serta meningkatkan pertahanan alami terhadap infeksi.
meningkatkan fungsi otak
bunga telang mengandung asetilkolin yang penting untuk daya ingat dan konsentrasi. efek neuroprotektifnya melindungi otak dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas.
mendukung penurunan berat badan
teh telang membantu mempercepat metabolisme, bersifat diuretik ringan, serta menstabilkan gula darah. kombinasi ini bermanfaat untuk mengontrol nafsu makan dan mendukung program diet sehat.
menjaga kesehatan kulit
flavonoid, vitamin c, dan antosianin dalam telang merangsang produksi kolagen sehingga kulit tetap elastis. rutin mengonsumsi atau menggunakan masker telang dapat menyamarkan garis halus, kerutan, serta membuat kulit lebih cerah dan sehat.
baca juga:manfaat teh bunga telang: minuman sehat yang menyegarkan dan menyehatkan
baca juga:manfaat bunga telang mulai untuk kuliner hingga kesehatan
bunga telang bukan hanya cantik sebagai hiasan, tetapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan mulai dari menjaga kesehatan mental, jantung, pencernaan, hingga kecantikan kulit dan rambut. dengan cara konsumsi yang sederhana, bunga ini bisa menjadi pilihan herbal alami untuk gaya hidup sehat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 8 OKTOBER 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan