7 Buah yang Aman untuk Asam Lambung, Bantu Redakan Gejala GERD
Ilustrasi Buah yang Aman untuk Asam Lambung -shutterstock-
OKU EKSPRES COM- Penyakit asam lambung atau GERD kerap menimbulkan keluhan yang mengganggu, mulai dari rasa perih di perut, mual, hingga sensasi terbakar di dada. Selain obat-obatan, menjaga pola makan sehat juga penting agar gejalanya tidak mudah kambuh.
Kabar baiknya, ada beberapa jenis buah yang relatif aman dikonsumsi penderita asam lambung.
Buah-buahan ini tak hanya menyehatkan, tetapi juga bisa membantu menetralkan asam lambung dan melancarkan pencernaan. Yuk, simak daftarnya!
Buah yang Baik untuk Asam Lambung
Pisang
Pisang dikenal ramah di lambung karena memiliki tekstur lembut dan pH yang bersifat basa. Kandungan ini membantu menetralkan asam lambung dan meredakan iritasi pada dinding lambung.
BACA JUGA:Cara Ampuh Atasi Asam Lambung Naik di Malam Hari
BACA JUGA:11 Makanan Aman untuk Penderita Asam Lambung agar Gejala Tidak Kambuh
Melon
Buah segar ini mengandung banyak air dengan tingkat keasaman rendah, sehingga aman bagi penderita asam lambung. Selain itu, melon juga kaya vitamin dan mineral penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Apel
Apel kaya akan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan sekaligus mencegah sembelit. Buah ini juga relatif aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung, asalkan tidak berlebihan.
Pir
Pir memiliki pH netral dan mudah dicerna. Kandungan seratnya membantu memperlancar buang air besar serta mengurangi risiko perut kembung.
- Tag
- Share
-
-
