Manfaat Tak Terduga di Balik Secangkir Kopi Hitam
Ilustrasi Secangkir Kopi Hitam -istock-
Kafein dalam kopi mampu mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak, sehingga mendukung program diet dan penurunan berat badan.
BACA JUGA:Kopi Hitam Tanpa Gula Milki Efek Samping untuk Kesehatan
BACA JUGA:10 Manfaat Kopi Hitam untuk Kesehatan Tubuh
6. Meningkatkan Energi Tubuh
Sebagai stimulan sistem saraf pusat, kafein efektif melawan rasa lelah dan membuat tubuh lebih berenergi.
7. Menjaga Kesehatan Hati
Penelitian dalam World Journal of Hepatology menemukan bahwa konsumsi kopi hitam rutin dapat menurunkan risiko penyakit hati, bahkan hingga 71% jika diminum empat cangkir per hari.
8. Mendukung Kesehatan Jantung
Mengonsumsi kopi hitam tiga hingga lima kali sehari terbukti menurunkan risiko penyakit jantung sebesar 15%, menurut penelitian di Journal of Agricultural and Food Chemistry.
9. Memperpanjang Usia
Tinjauan penelitian yang diterbitkan di European Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa minum dua hingga empat cangkir kopi per hari dapat menurunkan risiko kematian akibat berbagai penyebab.
BACA JUGA:Kopi Hijau: Minuman Sehat dengan Segudang Manfaat untuk Tubuh dan Pikiran
BACA JUGA:Kopi Decaf: Nikmati Harum Kopi Tanpa Efek Kafein yang Mengganggu
10. Mengontrol Gejala Parkinson
Kafein dalam kopi membantu menurunkan risiko terkena Parkinson sekaligus membantu penderita mengendalikan gejalanya.
- Tag
- Share
-
-
