6 Makanan untuk Obat Darah Rendah yang Ampuh dan Mudah Ditemukan

Ilustrasi mengalami tekanan darah rendah. -Mitrakeluarga.com-

Makanan yang Baik untuk Penderita Darah Rendah

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk membantu meningkatkan tekanan darah:

1. Makanan Kaya Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia tertentu yang berkontribusi pada tekanan darah rendah dan rasa lelah.

Sumber vitamin B12 yang bisa dikonsumsi:

BACA JUGA:Cara Meredakan Vertigo dengan Minuman Herbal bagi Pemilik Darah Rendah

BACA JUGA:Darah Rendah Bisa Disebabkan Kebiasaan Seseorang

Telur

Daging sapi

Ikan tuna dan sarden

Susu dan produk olahannya

2. Makanan Tinggi Asam Folat

Asupan folat yang cukup penting untuk mencegah anemia dan mendukung produksi sel darah merah.

Makanan kaya folat antara lain:

Asparagus

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan