Jantung Berdebar Jelang Persalinan? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

jantung berdebar jelang persalinan? kenali penyebab dan cara mengatasinya oku ekspres - menjelang akhir kehamilan, banyak ibu hamil mulai merasakan berbagai keluhan fisik yang sebelumnya mungkin tidak dialami. salah satu keluhan yang cukup sering muncul adalah jantung yang berdebar-debar. meskipun kondisi ini bisa membuat khawatir, tak semua kasus jantung berdebar saat hamil tua menandakan sesuatu yang serius. mengapa jantung bisa berdebar di masa kehamilan akhir? perubahan hormon dan fisik selama kehamilan sangat memengaruhi kerja organ tubuh, termasuk jantung. seiring bertambahnya usia kehamilan, terutama di trimester ketiga, beberapa faktor berikut ini bisa menjadi pemicu jantung berdebar: 1. pengaruh hormon progesteron saat usia kehamilan memasuki minggu ke-28 hingga ke-32, tubuh mengalami lonjakan hormon progesteron. hormon ini berperan dalam memperlancar sirkulasi darah agar kebutuhan oksigen dan nutrisi janin tetap terpenuhi. namun, peningkatan hormon ini juga dapat membuat jantung bekerja lebih keras, yang kemudian memicu rasa berdebar. baca juga:merawat anak dengan penyakit jantung bawaan: panduan lengkap untuk orang tua baca juga:patah hati bisa bikin sakit jantung? waspadai broken heart syndrome! 2. peningkatan volume darah ketika mendekati masa persalinan, tubuh ibu akan memproduksi lebih banyak darah—sekitar 20% dari total volume darah mengalir ke rahim. untuk mengimbangi kebutuhan ini, jantung memompa lebih cepat. akibatnya, denyut jantung bisa meningkat 10 hingga 20 kali lebih banyak dari biasanya. kapan jantung berdebar harus diwaspadai? meskipun sering kali tidak berbahaya, ada beberapa penyebab jantung berdebar yang perlu diwaspadai, terutama jika berkaitan dengan gaya hidup atau kondisi mental: 3. asupan kafein berlebihan kafein tak hanya ditemukan dalam kopi. cokelat, teh, dan minuman bersoda juga mengandung kafein yang bisa memicu jantung berdebar. konsumsi kafein berlebihan selama hamil bisa meningkatkan risiko gangguan kehamilan, seperti bayi lahir dengan berat badan rendah atau bahkan keguguran. 4. stres dan kecemasan kondisi emosional yang tidak stabil, termasuk stres berlebihan atau kecemasan tinggi, juga bisa membuat jantung berdetak lebih cepat. selain berdampak pada ibu, stres yang tak terkelola dapat mengganggu perkembangan janin serta meningkatkan risiko kelahiran prematur. baca juga:bersepeda rutin, jantung kuat dan hidup lebih nikmat baca juga:gowes sehat, jantung kuat! kenali manfaat bersepeda dan cara aman menjalankannya langkah bijak saat jantung berdebar umumnya, jika jantung berdebar tidak disertai gejala serius, dokter akan menganggapnya sebagai bagian dari perubahan normal selama kehamilan dan tidak memberikan pengobatan khusus. namun, anda tetap dianjurkan untuk memantau kondisi ini melalui pemeriksaan rutin. segera konsultasi ke dokter jika anda mengalami: napas terasa sesak nyeri atau rasa tertekan di dada batuk berdarah irama jantung tidak teratur detak jantung sangat cepat sesak napas bahkan saat sedang tidak beraktivitas dalam kasus tertentu, dokter mungkin akan mempertimbangkan pengobatan atau tindakan khusus, seperti cardioversion—sebuah prosedur medis untuk mengembalikan detak jantung ke irama normal dengan arus listrik ringan. namun, tindakan ini hanya dilakukan jika benar-benar dibutuhkan dan umumnya di luar trimester pertama kehamilan. baca juga:bukan sekadar lezat, 12 buah ini ampuh menyehatkan jantung baca juga:bikin jantung sehat, ini daftar makanan & pantangan yang wajib kamu tahu! tetap tenang, tapi jangan abaikan jantung berdebar saat hamil tua bisa menjadi bagian alami dari proses kehamilan, namun tetap perlu diwaspadai jika disertai gejala lain yang mengganggu. lakukan pemeriksaan kehamilan secara rutin dan segera temui dokter bila gejala makin sering muncul atau terasa memburuk. dengan pengawasan yang tepat, anda bisa menjalani kehamilan dengan lebih tenang dan aman hingga waktu melahirkan tiba.

Tag

• # lifestyle
• # jantung
• # kesehatan
• # oku ekspres

Share

• 
• 
• 
• 
•