Wajib Coba! 5 Buah Ini Bikin Kulit Cerah Alami Tanpa Skincare Mahal

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Rabu , 21 May 2025 - 20:38

Ilustrasi kulit cerah alami. -Foto: plasthetic.com-Hesti

Lemon juga berfungsi mengontrol produksi minyak berlebih di wajah, yang bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.

3. Stroberi

Buah merah mungil ini mengandung banyak vitamin C serta asam alfa hidroksi (AHA) alami yang membantu proses eksfoliasi kulit.

Stroberi efektif mengangkat sel kulit mati, mencerahkan warna kulit, serta menyamarkan bintik hitam. Kandungan anti-inflamatorinya juga membantu meredakan kemerahan dan iritasi pada kulit.

4. Alpukat

Alpukat diperkaya dengan vitamin E, biotin, dan asam lemak esensial yang sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit.

Vitamin E berperan sebagai pelindung dari radikal bebas, sementara asam lemaknya membantu meningkatkan elastisitas serta hidrasi kulit.

Rutin mengonsumsi alpukat dapat membantu merangsang produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih kenyal dan awet muda.

5. Tomat

Tomat mengandung likopen, vitamin A, dan vitamin C, yang bekerja efektif dalam menjaga kesehatan dan penampilan kulit.

Likopen berfungsi sebagai antioksidan kuat yang mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.

wajib coba! 5 buah ini bikin kulit cerah alami tanpa skincare mahal                            oku ekspres - memiliki kulit yang bersih, halus, dan bebas dari noda tentu menjadi impian banyak orang, terutama para wanita. 
selain menggunakan skincare secara rutin, ternyata pola makan juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit, salah satunya lewat konsumsi buah.
buah-buahan kaya akan vitamin, antioksidan, dan nutrisi penting yang mampu menutrisi kulit dari dalam. 
nah, jika kamu ingin tampil dengan kulit yang sehat dan bercahaya, berikut ini lima jenis buah yang bisa jadi pilihan karena mudah ditemukan di pasar maupun supermarket:
baca juga:percepat akses keadilan, kemenkum sumsel gencarkan pembentukan posbakum di oku selatan
baca juga:kebakaran hanguskan bengkel dan rumah warga di rantau panjang
1. jeruk
jeruk merupakan salah satu sumber vitamin c terbaik. kandungan antioksidannya mampu melawan radikal bebas yang merusak sel kulit. 
vitamin c juga membantu merangsang produksi kolagen yang penting untuk menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. 
selain itu, jeruk mengandung beta karoten yang membantu melindungi kulit dari paparan sinar uv serta mencegah munculnya bercak hitam dan kulit kusam.
2. lemon
lemon tidak hanya kaya vitamin c, tetapi juga mengandung flavonoid dan asam sitrat. asam sitrat bertindak sebagai eksfoliator alami yang membantu mengangkat sel kulit mati, menjadikan kulit tampak lebih cerah dan halus. 
baca juga:lewat pengajian bupati abusama ajak warga perkuat iman
baca juga:damkar oku selatan bantu bersihkan lumpur pasca banjir
lemon juga berfungsi mengontrol produksi minyak berlebih di wajah, yang bisa menjadi pemicu timbulnya jerawat.
3. stroberi
buah merah mungil ini mengandung banyak vitamin c serta asam alfa hidroksi (aha) alami yang membantu proses eksfoliasi kulit. 
stroberi efektif mengangkat sel kulit mati, mencerahkan warna kulit, serta menyamarkan bintik hitam. kandungan anti-inflamatorinya juga membantu meredakan kemerahan dan iritasi pada kulit.
4. alpukat
alpukat diperkaya dengan vitamin e, biotin, dan asam lemak esensial yang sangat baik untuk menjaga kelembapan kulit. 
baca juga:berharap pgri jadi rumah besar melindungi dan perjuangkan kesejahteraan guru
baca juga:kejari oku musnahkan barang bukti dari 79 perkara pidana 
vitamin e berperan sebagai pelindung dari radikal bebas, sementara asam lemaknya membantu meningkatkan elastisitas serta hidrasi kulit. 
rutin mengonsumsi alpukat dapat membantu merangsang produksi kolagen sehingga kulit tampak lebih kenyal dan awet muda.
5. tomat
tomat mengandung likopen, vitamin a, dan vitamin c, yang bekerja efektif dalam menjaga kesehatan dan penampilan kulit. 
likopen berfungsi sebagai antioksidan kuat yang mampu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
baca juga:tragis! pria tunarungu tewas tertabrak kereta api
baca juga:kantor pertanahan oku raih penghargaan dari pt kai
 sementara itu, vitamin a membantu mengurangi produksi minyak berlebih dan mencegah jerawat, sedangkan vitamin c mendukung proses pencerahan kulit dan memudarkan noda hitam.
meskipun mengonsumsi buah merupakan cara alami untuk merawat kulit dari dalam, perlu diingat bahwa hasilnya tidak instan. 
konsistensi dan pola hidup sehat tetap menjadi kunci utama untuk mendapatkan kulit yang cantik dan bebas masalah. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi OKU EKSPRES 22 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan