Manfaat Mayones yang Tak Banyak Diketahui

Reporter: Hesti |

Editor: Gus Munir |

Senin , 19 May 2025 - 13:33

Ilustrasi Mayones -foto:sidomi.com-Hesti

manfaat mayones yang tak banyak diketahui                            oku ekspres - bagi banyak orang, mayones bukan lagi saus asing. teksturnya yang creamy dan rasa gurihnya menjadikannya favorit untuk menemani berbagai hidangan seperti sandwich, sushi, sosis, bakso bakar, hingga salad.
mayones dibuat dari campuran kuning telur dan bahan asam seperti cuka atau perasan lemon. beberapa produk juga menambahkan bumbu seperti mustard untuk memperkaya cita rasa.
di balik rasa lezatnya, mayones menyimpan berbagai nutrisi penting, mulai dari karbohidrat, protein, lemak sehat, hingga mineral seperti kalsium, magnesium, kalium, fosfor, dan natrium. tak hanya itu, mayones juga kaya akan vitamin a, b, e, dan k, serta mengandung lecithin, folat, kolin, dan selenium.
berikut beberapa manfaat mengejutkan dari mayones untuk kesehatan dan kecantikan:
baca juga:infinix resmi luncurkan note 50s 5g+ dan note 50x 5g+ di indonesia, tawarkan fitur premium dengan harga ramah
baca juga:genesis perkenalkan mobil konsep neolun dan magma 
1. melembapkan kulit secara alami
mayones memiliki kandungan lemak dan emolien yang bermanfaat untuk melembapkan kulit yang kering dan pecah-pecah. tidak hanya itu, mayones juga bisa memberikan efek menenangkan bagi kulit yang mengalami iritasi akibat paparan sinar matahari, sekaligus membantu proses pemulihan.
2. menutrisi dan menguatkan rambut
kandungan l-sistein, sejenis asam amino dalam mayones, dapat merangsang pertumbuhan rambut. selain itu, protein dari kuning telur membantu memperkuat folikel rambut. asam lemak dan nutrisi lainnya juga berperan dalam menjaga kelembapan dan kekuatan helaian rambut dari akar hingga ujung.
3. menjaga kesehatan jantung
mayones mengandung lemak tak jenuh ganda yang diketahui dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan jantung. mengganti konsumsi lemak jenuh dengan lemak tak jenuh dari mayones bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner, sebagaimana dibuktikan dalam berbagai studi ilmiah.
4. mendukung kesehatan mata
berkat kandungan vitamin a dari kuning telur, mayones juga memberikan manfaat untuk penglihatan. selain itu, adanya lutein, zeaxanthin, dan seng turut membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan cahaya biru.
baca juga:sr-72 son of blackbird, pesawat hipersonik masa depan yang mengubah strategi militer dunia
baca juga:luke nichols umumkan hiatus dari youtube, “saatnya fokus pada keluarga dan kehidupan nyata”
dengan segudang manfaat tersebut, tak ada salahnya menikmati mayones dalam porsi wajar sebagai bagian dari pola makan seimbang. tetap perhatikan jumlah konsumsi agar manfaatnya bisa dirasakan tanpa menimbulkan efek samping.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran OKU EKSPRES 8 JULI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan