Menangis Miliki Manfaat Bagi Tubuh
Ilustrasi menangis. -Foto: Freepik-Gus munir
BACA JUGA:Raih Penghargaan, Polres OKU Bakal Tingkatkan Kualitas Pelayanan
Meningkatkan Mood dan Suasana Hati
Menangis dapat memperbaiki mood dan meningkatkan suasana hati dengan mengatur suhu otak dan mengeluarkan kelebihan mangan bersama air mata.
Mengurangi Stres
Menangis dapat mengurangi stres dengan merangsang aliran darah menuju otak, meningkatkan frekuensi pernapasan, dan memberikan perasaan lega setelahnya.
Tidur Lebih Nyenyak
Menangis membuat sistem saraf parasimpatis aktif, membantu tubuh menjadi lebih tenang, sehingga memudahkan tidur dan tidur lebih nyenyak.
Bantu Bayi Bernapas
Tangisan pertama bayi membantu paru-paru beradaptasi dengan kehidupan di luar rahim, membersihkan cairan ekstra di paru-paru, hidung, dan mulut.
BACA JUGA:Imbau Masyarakat Waspada Modus Penipuan File APK PPS Pemilu 2024
BACA JUGA:Cegah Penyebaran DBD, Ajak Masyarakat Jalankan PHBS
Dengan demikian, menangis sebenarnya adalah cara alami dan sehat untuk mengatasi berbagai aspek kesehatan tubuh dan kejiwaan.
Tidak perlu menahan diri, melainkan izinkan diri untuk melepaskan emosi melalui tangisan. (*)
BACA JUGA:Usulkan Bangun Jalan hingga Sumur Bor
- Tag
- Share
-
-
