Menangis Miliki Manfaat Bagi Tubuh
Ilustrasi menangis. -Foto: Freepik-Gus munir
BEBERAPA orang mungkin belum menyadari bahwa menangis sebenarnya memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Menangis bukanlah tanda kelemahan, melainkan respons alami tubuh untuk melepaskan emosi, baik itu kesedihan, frustrasi, atau bahagia.
Baik laki-laki maupun perempuan memiliki hak untuk mengekspresikan emosinya melalui tangisan, karena itu adalah bagian manusiawi yang tidak mengenal batasan usia. Bahkan, tangisan pertama bayi yang baru lahir sangat dinantikan.
Selain sebagai cara mengungkapkan perasaan, ternyata menangis juga memiliki manfaat kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Diduga pelaku penusukan scurity PT LPI
BACA JUGA:Genap Berusia 20 Tahun OKU Selatan Dinilai Berkembang Pesat
Berikut beberapa manfaat menangis yang dilansir dari berbagai sumber:
Mengurangi Rasa Sakit
Menangis dapat membantu mengurangi rasa sakit dengan melepaskan oksitosin dan endorfin. Meskipun sementara tubuh mungkin merasa mati rasa, oksitosin memberikan efek ketenangan yang mengurangi rasa sakit.
Detoksifikasi Tubuh
Air mata emosional mengandung hormon stres dan dapat membantu detoksifikasi tubuh dengan mengeluarkan zat-zat berbahaya.
Menenangkan Diri
Menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis, membantu tubuh untuk beristirahat dan menenangkan diri.
- Tag
- Share
-
-
