9 Manfaat Susu Bubuk untuk Kesehatan Keluarga Anda
Ilustrasi susu bubuk -foto:Alodokter-Hesti
OKU EKSPPRES - Susu merupakan sumber nutrisi penting yang dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian. Baik susu cair maupun susu bubuk memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh.
Namun, susu bubuk memiliki beberapa keunggulan, seperti daya tahan lebih lama dan kemudahan penyimpanan. Berikut adalah sembilan manfaat susu bubuk yang bisa Anda rasakan jika rutin mengonsumsinya.
1. Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Tulang
Susu kaya akan kalsium dan vitamin D yang berperan dalam menjaga kepadatan tulang serta mengurangi risiko osteoporosis.
Mengonsumsi susu secara rutin dapat membantu pertumbuhan tulang pada anak dan mempertahankan kekuatannya pada orang dewasa.
BACA JUGA:Nata de Coco, Kudapan Kenyal yang Menyegarkan dan Kaya Manfaat
BACA JUGA:Manfaat dan Batasan Konsumsi Gula Pasir untuk Kesehatan
2. Meningkatkan Sistem Imun
Vitamin A dan B12 dalam susu bubuk berkontribusi dalam menjaga daya tahan tubuh. Kedua vitamin ini membantu melindungi tubuh dari serangan penyakit serta mendukung fungsi otak dan sistem saraf.
3. Menyehatkan Jantung
Susu mengandung asam lemak omega-3 yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan ini membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan mendukung fungsi jantung agar tetap optimal.
4. Menguatkan Gigi
Kandungan kalsium dan protein dalam susu bubuk sangat bermanfaat bagi kesehatan gigi. Kasein, salah satu jenis protein dalam susu, membantu melindungi enamel gigi serta menjaga kekuatannya dalam jangka panjang.
5. Menjaga Kesehatan Mata
- Tag
- Share
-
-
