Menjaga Berat Badan dengan Bakwan Jagung Sehat: Tips dan Kalorinya
ilustrasi bakwan -foto : Natura-Fauzan
1. Kurangi Tepung atau Ganti dengan yang Lebih Sehat
Kurangi jumlah tepung yang digunakan atau pilih tepung yang lebih sehat. Misalnya, gunakan tepung gandum utuh atau tepung terigu utuh untuk meningkatkan kandungan serat dalam bakwan. Jangan terlalu banyak tepung agar bakwan tetap renyah dan lezat.
2. Perhatikan Penggunaan Minyak saat Menggoreng
Gunakan sedikit minyak dengan api sedang saat menggoreng agar bakwan tidak menyerap banyak minyak.
Sebaiknya, gunakan minyak baru atau yang masih bersih, karena minyak bekas bisa mengandung lemak trans yang tidak sehat. Kamu juga bisa mencoba mengganti minyak goreng biasa dengan minyak zaitun atau minyak jagung.
3. Kurangi Penggunaan Telur
Untuk mengurangi kandungan kalori, kamu bisa mengurangi penggunaan telur dalam adonan bakwan jagung. Sebagai alternatif, gunakan hanya putih telur untuk mengurangi lemak dan kolesterol.
BACA JUGA:Banksy Ubah Pos Polisi di London Jadi Akuarium Piranha, Akan Dipamerkan di Museum
BACA JUGA:Wemade Next dan NVIDIA Hadirkan Asterion, Bos AI Pertama di MMORPG MIR5
4. Gunakan Bumbu Alami
Gantilah bumbu penyedap atau MSG dengan bumbu alami seperti bawang putih, merica, atau rempah-rempah lain yang lebih sehat.
Dengan mengikuti tips-tips di atas, kamu tetap bisa menikmati bakwan jagung tanpa khawatir kalori berlebih.
- Tag
- Share
-
-
