5 Manfaat Kacang Panjang untuk Tubuh
Ilustrasi kacang panjang banyak manfaat untuk tubuh. -Foto: istimewa-Gus munir
Kacang panjang kaya akan vitamin C, yang sangat penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu tubuh melawan infeksi, menjaga kesehatan kulit, dan mempercepat penyembuhan luka.
Mendukung Kesehatan Mata
Dengan kandungan vitamin A dan zeaxanthin yang tinggi, kacang panjang berperan dalam menjaga kesehatan mata.
Kedua zat ini membantu mencegah degenerasi makula dan gangguan penglihatan lainnya.
BACA JUGA:Apple Luncurkan AirPods 4 Edisi Terbatas Sambut Tahun Baru Imlek
BACA JUGA:BYD Hadirkan Teaser Tang L SUV dan Han L Sedan untuk Tahun 2025
Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat dalam kacang panjang mendukung pencernaan yang sehat, membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
Dengan mengonsumsi kacang panjang secara rutin, Anda bisa mendapatkan berbagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Pastikan untuk selalu menjaga pola makan yang seimbang dan mengonsumsi beragam jenis sayuran untuk kesehatan optimal. (*)
- Tag
- Share
-
-
