Resep Teh Jahe Gula Batu, Minuman Hangat yang Menyehatkan di Musim Dingin

Reporter: Gus Munir |

Editor: Dedi Okes |

Minggu , 08 Dec 2024 - 08:24

Teh Jahe Gula Batu, minuman hangat yang menyehatkan di musim dingin. -Foto: atmago.com-Gus munir

Mengurangi Gejala Pilek dan Batuk

Kehangatan dari jahe bisa membantu meredakan tenggorokan, mengurangi batuk, serta membuat napas terasa lebih lega.

Menjaga Keseimbangan Gula Darah

Gula batu adalah pemanis alami yang lebih sehat dan tidak akan meningkatkan kadar gula darah secara drastis, menjadikannya pilihan yang baik saat musim hujan.

Bahan-Bahan untuk Membuat Teh Jahe Gula Batu

Berikut bahan-bahan sederhana yang dibutuhkan untuk membuat teh jahe gula batu:

2 ruas jahe segar, bersihkan dan memarkan

1-2 sendok makan gula batu (sesuai selera)

500 ml air

1 kantung teh hitam (opsional untuk rasa lebih kuat)

1-2 lembar daun pandan (opsional untuk aroma wangi)

resep teh jahe gula batu, minuman hangat yang menyehatkan di musim dingin                            oku ekspres - musim hujan adalah waktu yang sempurna untuk menikmati minuman hangat yang bisa memberikan rasa nyaman sekaligus menyehatkan tubuh. 
salah satu pilihan minuman favorit di musim dingin adalah teh jahe gula batu.
selain mudah dibuat, teh jahe gula batu menawarkan beragam manfaat, seperti menghangatkan tubuh dan meredakan gejala pilek atau batuk. 
berikut resep lengkap untuk membuat teh jahe gula batu yang dapat anda coba sendiri di rumah.
baca juga:manfaat tunjang, makanan lezat dengan segudang khasiat untuk kesehatan
baca juga:resep sayap ayam pedas yang gurih dan disukai anak-anak
manfaat teh jahe gula batu
sebelum melangkah ke resep, mari kita simak beberapa manfaat utama dari teh jahe gula batu yang menjadikannya minuman pilihan saat cuaca dingin:
menghangatkan tubuh
jahe memiliki sifat thermogenic yang membantu tubuh menjadi hangat dengan cepat.
meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan antioksidan dalam jahe dapat memperkuat sistem imun tubuh, sangat bermanfaat di musim hujan untuk menjaga kesehatan.
meredakan mual dan gangguan pencernaan
teh jahe juga efektif untuk meredakan mual, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.
mengurangi gejala pilek dan batuk
baca juga:7 buah yang harus dihindari saat perut kosong, jangan sampai salah!
baca juga:tidur cukup tapi tetap mengantuk? ini penyebab dan cara mengatasinya
kehangatan dari jahe bisa membantu meredakan tenggorokan, mengurangi batuk, serta membuat napas terasa lebih lega.
menjaga keseimbangan gula darah
gula batu adalah pemanis alami yang lebih sehat dan tidak akan meningkatkan kadar gula darah secara drastis, menjadikannya pilihan yang baik saat musim hujan.
bahan-bahan untuk membuat teh jahe gula batu
berikut bahan-bahan sederhana yang dibutuhkan untuk membuat teh jahe gula batu:
baca juga:ikan- ikan yang bisa bikin kulitmu glowing dan sehat
baca juga:lazismu salurkan paket sembako ke masyarakat
2 ruas jahe segar, bersihkan dan memarkan
1-2 sendok makan gula batu (sesuai selera)
500 ml air
1 kantung teh hitam (opsional untuk rasa lebih kuat)
1-2 lembar daun pandan (opsional untuk aroma wangi)
cara membuat teh jahe gula batu yang nikmat
ikuti langkah-langkah berikut untuk membuat teh jahe gula batu yang nikmat:
rebus air dengan jahe
baca juga:tambah pad, optimalkan pemasangan tapping box
baca juga:tambah pad, optimalkan pemasangan tapping box
rebus air dalam panci kecil dan masukkan jahe yang sudah dimemarkan. biarkan mendidih selama 5-7 menit sampai aroma jahe keluar dengan kuat.
tambahkan gula batu dan daun pandan
setelah air mendidih, tambahkan gula batu dan daun pandan (jika menggunakan). aduk hingga gula batu larut sempurna, dan daun pandan memberikan aroma harum.
masukkan kantung teh
untuk rasa yang lebih kuat, masukkan kantung teh hitam ke dalam panci dan biarkan selama 2-3 menit sebelum mengangkatnya agar rasa teh tidak terlalu pahit.
saring dan sajikan
setelah rasa teh tercampur sempurna, matikan api dan saring teh untuk memisahkan potongan jahe dan daun pandan. tuangkan teh ke dalam cangkir.
baca juga:residivis narkoba di lubuk batang dibekuk dalam kasus yang sama
baca juga:8 tahun citimall baturaja berharap jadi simbol perekonomian
nikmati selagi hangat
teh jahe gula batu siap untuk dinikmati. minum selagi hangat untuk sensasi menghangatkan tubuh yang maksimal.
tips untuk menambah rasa pada teh jahe gula batu
untuk menambah keistimewaan teh jahe gula batu anda, coba beberapa tambahan berikut:
madu untuk pemanis alami yang juga bermanfaat untuk meredakan tenggorokan.
kayu manis untuk memberikan aroma harum dan sensasi hangat.
irisan lemon atau jeruk nipis untuk rasa segar sekaligus meningkatkan asupan vitamin c, yang baik untuk daya tahan tubuh.
baca juga:restitusi berduit
baca juga:harga kopi diprediksi alami kenaikan hingga 25 persen
waktu yang tepat untuk menikmati teh jahe gula batu
teh jahe gula batu sangat cocok dinikmati di pagi atau sore hari saat udara dingin atau ketika tubuh merasa lelah. 
minuman ini juga bisa menjadi pilihan sempurna untuk mengembalikan energi setelah seharian beraktivitas atau sekadar menemani saat santai di rumah. (*)