8 Manfaat Air Garam yang Bisa Membantu Mengatasi Berbagai Masalah Kesehatan
Ilustrasi manfaat air garam -foto :.halodoc.com-Hesti
OKU EKSPRES - Air garam, yang terbuat dari larutan garam dalam air, ternyata tidak hanya bermanfaat sebagai bahan dapur, tetapi juga memiliki banyak kegunaan untuk mengatasi keluhan kesehatan.
Garam mengandung berbagai mineral penting seperti yodium, kalium, kalsium, zat besi, dan zinc, yang baik untuk tubuh.
Berikut manfaat air garam yang bisa Anda manfaatkan untuk kesehatan.
1. Membantu Mengatasi Hidung Tersumbat
Air garam dapat digunakan untuk membersihkan hidung tersumbat yang disebabkan oleh flu, alergi, atau sinusitis. Dengan membilas hidung menggunakan semprotan air garam, lendir yang menumpuk dapat dikeluarkan, dan pembengkakan di rongga hidung berkurang, sehingga napas menjadi lebih lega.
BACA JUGA:Manfaat dan Kandungan Telur Setengah Matang untuk Kesehatan
BACA JUGA:6 Makanan Lezat untuk Kulit Mulus dan Sehat
2. Menjaga Kesehatan Mulut
Berkumur dengan air garam membantu menjaga kebersihan mulut, mencegah pertumbuhan bakteri penyebab plak dan bau mulut. Selain itu, air garam juga efektif mempercepat penyembuhan setelah pencabutan gigi atau tindikan pada area mulut, serta mengatasi sariawan dan sakit gigi.
3. Meredakan Sakit Gigi
Air garam berfungsi sebagai desinfektan alami yang dapat membersihkan sisa makanan dan kotoran di sela-sela gigi. Berkumur dengan larutan air garam juga bisa mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan luka di mulut akibat sakit gigi.
4. Meredakan Sakit Tenggorokan
Sakit tenggorokan yang disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri dapat diatasi dengan berkumur menggunakan air garam. Larutan garam dapat mengurangi pembengkakan dan iritasi pada tenggorokan, sehingga meredakan rasa sakit dan gatal saat menelan.
5. Mengatasi Kutu Air
- Tag
- Share
-
-
