Konsumsi Daging Berlebih? Labu Siam Bisa Jadi Solusi Sakit Kepala Anda

Kamis 31 Oct 2024 - 16:42 WIB
Reporter : Hesti
Editor : Dedi Okes

OKU EKSPRES - Setelah Hari Raya Idul Adha, banyak orang cenderung mengonsumsi olahan daging secara berlebihan, yang kadang bisa berdampak pada kesehatan, salah satunya adalah sakit kepala.

Salah satu solusi yang sering disarankan adalah mengonsumsi labu siam, yang dipercaya memiliki manfaat kesehatan untuk meredakan sakit kepala akibat konsumsi daging yang berlebihan. 

Apakah hal ini benar? Berikut jawabannya.

Menurut beberapa sumber, labu siam memang dapat membantu meredakan sakit kepala. 

Hal ini berkat kandungan nutrisinya yang kaya akan elektrolit seperti kalium dan magnesium.

BACA JUGA:Debat Pilkada Muratara Diwarnai Ricuh, Polisi Sempat Lepaskan Tembakan Peringatan

BACA JUGA:Kuatkan Ekonomi Kerakyatan, Kredit Bank Mandiri Capai Rp 1.590 Triliun

Elektrolit ini membantu mencegah dehidrasi, yang bisa menjadi pemicu utama sakit kepala. 

Dengan mencukupi asupan elektrolit, labu siam membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, sehingga bisa membantu meredakan sakit kepala.

Labu siam juga mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E, yang membantu melawan radikal bebas penyebab peradangan dan sakit kepala. 

Kandungan airnya yang mencapai sekitar 96% juga dapat membantu menghidrasi tubuh, sehingga risiko sakit kepala akibat dehidrasi bisa berkurang. 

BACA JUGA:Pembangunan Tol Trans Sumatera Terhambat Melintasi Kawasan Hutan Lindung

BACA JUGA:Potensi Hujan Bakal Hujan di Daerah Kabupaten OKU

Selain itu, labu siam memiliki sifat pendingin yang berpotensi meredakan panas dalam tubuh, yang juga dapat memicu sakit kepala.

Tak hanya bermanfaat untuk sakit kepala, labu siam juga bisa membantu mengontrol tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kolesterol. 

Kategori :